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探索身心靈和諧的奧秘
歷經半個世紀的台灣本土身心研究，提醒人類經由古老「雅樂舞」還原「中心軸」所重構的動態系統， 能夠逐漸提升自我覺察的能力，建立身體與心靈相互支持的管道。
關於本書
中心軸理論
通過「中心軸」重構動態系統，體驗「內觀、整體放鬆、局部用力、力量釋放到末端」的身心整合過程。
氣脈覺察
體驗「氣」在人體之內，看不見卻不再玄虛，人體能明確的覺察氣脈的順暢，足以化解「鬱閼」、順暢身心。
雅樂舞實踐
結合古老的雅樂舞傳統，以動作與音律的和諧統一，引導身心回歸自然平衡狀態。